ナシゴレンとは、チャーハンです。1万3000もの島からなるインドネシア。人が住んでいる島だけでも400あるといいます。島それぞれの味があり、もちろんその家庭それぞれにまた独特の味付け、「お母さんの味」があるのでしょうね。

とはいえ、バリもそうですが、赤道直下に位置する島が大半のインドネシアでは、やはり暑い国ならではの特徴があります。今でこそ冷蔵庫もありますが、食材の保存をきかせるため、揚げ物、炒め物、焼き物が多いのが特徴です。

食材を生で食べることはまずないと考えていいでしょう。食欲が落ちないよう、スパイスを利かせた料理が多いのも特徴です。郷に入れば郷に従えというように、外国にいったらその国のマナーに従うのが礼儀です。

特に食事のマナーは、いっしょに食事をする人に不快感を与えないためにも基本的なものは最低限心得たうえで現地に赴きたいものです。バリに限らず、インドネシアの食事は、基本的にご飯「NASI」のお皿におかずを載せて食べるというスタイルです。

インドネシアではフォークとスプーン、そして時には手を使って、肩肘を張らずに食事を楽しむのがマナーといえばマナーです。みんなで集まってわいわいがやがや仲良く時間をともにすることが大切です。

ただし、イスラム教やヒンズー教の影響から左手は不浄のものとされます。食べ物をもったり、握手を求めたりしてはいけません。小さな子どもの頭を左手で「よしよし」となぜる・・・これは絶対にやめましょう。

観光客としては、衛生上の問題が気になることから手放しにお勧めできませんが、出される料理は高級レストランにまさるとも劣らぬものが多いといえるでしょう。実際、外国人にとって、小食堂での食事はインドネシアの庶民との交流の場になることは確かです。

小食堂のほかにインドネシアの重要な食文化として、「カキ＝リマ」と呼ばれる屋台があります。カキは脚、リマは五を意味します。二輪の屋台、それを引く人の二脚、屋台を止めたときのつっかえ棒が１本、合計五本の脚というわけです。

カキ＝リマで食べられるのは、サテ（焼き鳥）、ミ（そば）、ナシ＝ゴレン（チャーハン）、ソト（スープ）などさまざまです。庶民が気軽に楽しめる軽食といえるでしょう。インドネシアの代表的な外食産業です。

バリ島1の高さを誇る、アグン山をひかえたキンタマーニ高原では涼しい風が吹きぬけ、美しい湖が眼下に広がるなんともいえない美しい光景を楽しむことができます。このような景色を眺めながら、串焼きなどの郷土料理を地元の人びとに混じっていただくとき、本当にゆったりとした気持ちになれることでしょう。

バリは小さな島です。夕日が沈む海を眺めながら、お供え物を頭に載せていく女性を見ていると、せわしい日本での生活を一瞬でも忘れてしまう・・・しまいたい、気持ちになります。

バリを訪れた際に注意しなければならないことのひとつとして、左手の扱い方があります。左手は「不浄の手」です。握手をしたり、左手で小さな子どもの頭をなぜたりすることはご法度です。食べ物を持つことも避けるべきです。

インドネシア料理の食べ方は、フランス料理のようにナイフやフォークをきちんと使うといった肩肘をはる必要はありませんが、フォークとスプーン、ときには手を使って気軽に、楽しく食べるのは基本です。

ただし、あくまで手は「右手」ということを忘れずに!フォークとスプーンの使い方は、スプーンを右手にナイフ代わりにします。左手にはフォークです。

料理はスプーンで切ればいいのです。料理を口に運ぶときには、フォークの背に料理を載せるようにします。インドネシアの料理を食べていて思うこと!　手で（右手）食べると本当においしい!！

料理は味覚、臭覚、視覚、そして舌触り・歯ごたえ・・・そしてもうひとつ、手の感触もあったんだな、と素朴に感動しますよ!　自分の手で食材の感触を生で味わう感覚をもう一度取り戻してみるのもいいものです。

あくまで楽しく、いっしょになった人たちとわいわいがやがや時間をともにする楽しさを満喫することがいちばんのご馳走であり、いちばんのマナーかもしれませんね。

バリについたら早速、腹ごしらえ!　一般の人たちが食べている食堂で気軽に使ってみたい料理の言葉を挙げてみます。是非、トライしてみてください。

たとえば・・・バリに限らず、インドネシアの料理といえば「ナシ・ゴレン」!　チャーハンがあります。ナシとは素材の「ご飯」、ゴレンとは調理法の「揚げる」を意味します。

揚げたご飯となりますが、要するに油で炒めたご飯ということになるでしょうか。食材名とその調理法をつなげればたいてい通じます。

調理法：
・ゴレン・・・揚げる
・レブス・・・ゆでる
・ククス・・・蒸す
・バンガン・・・焼く
・トゥミス・・・炒める

味付け：
・マニス・・・甘い
・ペダス・・・辛い
・アサム・・・すっぱい
・アシン・・・塩辛い

食材：
・ナシ・・・ご飯
・ミー・・・そば
・アヤム・・・鶏
・イカン・・・魚
・サビ・・・牛
・サユル・・・野菜
・トロール・・・卵

そのほか、「エナック！」（おいしい！）と一言、そしてにっこりすればすぐに親しみのある笑顔が返ってきますよ。インドネシアでは日本と同様、家族で、友人同士で食事の時間をともにすることを非常に大切にします。

ナイフ、フォーク・・・といった食事のマナーはさほど気にしなくても大丈夫なので、肩肘を張らずに楽しく時間をともにする気持ちで地元の人たちの食事風景に加わってもみてはどうでしょう？

ちょっぴり衛生的に心配な面もありますが・・・せっかくその土地に行ったのならその土地の作法で食事を楽しむと旅の楽しさは倍増するものです。

なかでも「トラシ」と「サンバルソース」はインドネシアの代表的な調味料といえるでしょ。「トラシ」は、エビを発酵させてペースト状にした調味料です。癖がある分、病み付きになるとこれがなくては!というほど食事に欠かせないものとなります。

エビの独特な風味が凝縮されて始めこそは匂いが気になるかもしれませんが、なんにでも・・・ミー（そば）、ナシ・ゴレン（チャーハン）など、にちょっとした風味付け、アクセントとなり食欲をそそります。なんとなく、エビの塩辛といった感じでしょうか。

また、「サンバルソース」は、唐辛子を主とするまさにピリカラな調味料です。辛い・・・確かに、かなり辛いです。実際、バリの大衆食堂で隣のテーブルの人をちらちらと覗いてみてください!　あああああ・・・大丈夫？といいたくなるほど、大量にサンバルを使っている人をみかけます。これもはまる人ははまるタイプの調味料といえるでしょう。

さほど特別な材料が使われているわけではありませんし、家庭ごとにそれぞれの味がありますので、厳密にこれというレシピはありません。あくまでも参考に以下を参考にしてトライしてみてはどうでしょう？

サンバル

◆材料
唐辛子ペースト　・・・大さじ４
シュリンプペースト・・・小さじ１と１／２
ライムの汁・・・１個分

◆作り方
混ぜるだけ!
＊シュリンプペーストは少しつぶす感じでスプーンの背で滑らかにしながらお湯を少し加えると唐辛子やライムとよくなじみます。

中国料理では、ハト、カエルなどもおいしい食材と化します。バリ島では外国人観光客が多いことから、シーフードはバーベキュースタイルでいたるところで楽しめまた。小さな路地など、目の前で新鮮な魚介類を料理してくれる店が建ち並び、おいしい香りが立ち込めています。

また、多民族ゆえに、多彩なエスニック料理も堪能できます。バリ島独自、というよりもインドネシア全体の料理を多彩に楽しむことをお勧めします。

インドネシア料理の代表は、スマトラのパダンを発祥の地とするパダン料理でしょう。魚介類のほかにカンピンと呼ばれる羊、牛、鶏料理も豊富です。味は数種類のスパイスをミックスしたものを利用し、唐辛子が利いたホットなものが多いといえます。

パダン料理専門のレストランで面白いのは、その店でできる料理の大半がテーブルに並べられ、客は自分が食べた分だけを支払うというシステムです。ピリカラなパダン料理に対し、一般的に甘い味付けは、ジャワ料理です。ジャワでは伝統的な宮廷料理を楽しむことができます。

しかしジャワ料理が普通のレストランで楽しめるようになったのは1980年代以降です。庶民の料理としては「サテ」という焼き鳥、「ソト」というスープが代表的です。味付けは家庭によってさまざまです。

バリを訪れた方のなかには、「ナシ・ゴレン」を食べた方も多いことでしょう。要するにチャーハンです。現地では「サンバル」といって、ピリカラの唐辛子主体の調味料をたっぷりと利かせますが、日本で調理するときにはお好みで調節し、食べやすくアレンジして是非、挑戦してみてはどうでしょう。簡単なレシピをご紹介します。

ナシ・ゴレン材料（２人分）

・ムキエビ・・・８尾
・玉ネギ・・・１／２個
・鶏肉・・・５０ｇ
・ニンニク・・・１片
・長ネギ・・・５０ｇ
・卵・・・２個
・ご飯（冷ごはん）・・・４００ｇ

＊調味料
・サンバル・・・小さじ１（作り方は下記参照）
・サラダオイル・・・大さじ２
・しょうゆ・・・大さじ１
・こしょう・・・少々
・料理酒・・・大さじ１
・うまみ調味料・・・少々

＊トッピング
・卵（目だま焼き）・・・一人１個
・トマトスライス・・・一人１枚

ナシ・ゴレン作り方

１．エビは背わたをとって塩と酒を振っておく。
２．熱したフライパンに油を敷いて、細かく刻んだ玉ネギ、ニンニクを入れて香りがでるまえ炒める。
３．鶏肉、エビを２に加えて炒める。火が通ったところで溶き卵を加える。
４．ご飯を加えてぱらぱらになるようによく炒める。調味料を入れて味を調える。ご飯は冷ご飯のほうがおいしい。
５．サンバルはあればですが、是非、加えてください！　ぐんとバリ風の風味が増します。
６．最後にトッピングの目玉焼きとトマトのスライスを載せてできあがり！

＊サンバルは、唐辛子ペースト（大さじ４）、シュリンプペースト（小さじ１と１／２）、ライムの汁（１個分）を混ぜるだけです。少々のお湯を加えながらシュリンプペーストを伸ばしていくと馴染みやすいです。

たとえば、「タフ」という食材。これは、日本で言う「厚揚げ」です。お豆腐を揚げたもの・・・揚げ豆腐そのものです。別にインドネシア、バリだからといって何も変わりません。

また、日本でも最近、健康ブームで紹介されたことがありますが、「テンペ」があります。インドネシアでは、ごくごく一般的な食材です。日本でも知っている方もいらっしゃるかもしれませんね。

納豆によく似ていますが、同じ大豆発酵食品といっても、テンペはバナナやハイビスカスの葉で包んで発酵させたもので、納豆のような独特の匂いはありません。塊状なので、食べるときにはスライスして用います。

健康ブームの波に乗り、日本のスーパーでも目にする機会が増えている気がします。栄養価が高く、育ち盛りの子どもたちにはもっと食べてもらいたい食材です。また、成人病予防としても是非、もっと食卓に登場させたい食材です。

納豆が苦手な方、ちょっと目先を変えて大豆を食べたい方、是非、試してみてはいかがでしょう？料理の仕方によっては、メインの料理として十分な存在感を発揮します。最近では、日本のスーパーでも世界中の食材が比較的容易に手に入るようになりました。

テンペを見かけることもあるでしょう。また、バリの人気から、日本にはインドネシアの料理を扱うレストランがぞくぞくと増えています。バリに行ってきた人、これからバリに行こうと思っている人、バリに興味がある人・・・これほどバリへの日本人観光客が多いのですから、日本でももっともっとインドネシアの料理が普及されるといいな、と思います。

バリ島を訪れたら、地元の人たちが集まる小食堂や、バスなどでちょっと鼻を利かせてみてください。きっと、甘くさわやかな香りがすることでしょう。

グローブには、防腐、防虫成分が含まれています。スパイスとして料理に使うだけでなく、医薬品、媚薬、防虫剤、口内清涼剤として古くから珍重されてきました。

しかしこのグローブの産地については、まったく知られていなかったことから、大航海時代になって初めてそれがインドネシアのモルッカ諸島とわかると、この地域は香料諸島と呼ばれるようになったといいます。

西洋諸国の熱い視線を浴びることになったのです。マゼランの地球一周もこの香料諸島に西回りで到達することを大きな目的としていたといいます。

スマトラのトバ湖の周辺や、タナ＝トラジャなどの観光地はもちろんのこと、バリでも、観光地には、乾燥してスパイスにする白いつぼみをつけたグローブの木をみかけることができるかもしれません。

海外に出かけるとその国独自の香りがするものです。韓国ならキムチでしょうか、インドならカレーの匂いかもしれません。目だけでなく五感を研ぎ澄ませて全身でその土地の空気を感じてみるといいかも知れません。

そして最後に沈んだコーヒーのカップを受け皿にひっくり返し、落ちた粉でできた模様で「コーヒー占い」をする、という方法があります。また、ギリシャでは「フラッペ」といって、インスタントコーヒーをフラッペする・・・つまり、よくシェイクしていわゆる泡立てて飲むという方法をとります。

ではインドネシア、特にバリではどうなのでしょう？

バリコーヒーの飲み方とは

１．細かく挽いた豆をカップに入れます。ここで、お好みで砂糖を加えます。
２．そのままお湯を入れてしまいます。
３．よ～くかき混ぜます。ミルクを入れる場合は、ここで入れます。
４．コーヒー豆が沈むのを気長に待ちます。
・・・ゆったりと時間が過ぎていくバリならではのコーヒーの飲み方です。焦ってごくごくというのではなく、あくまでものんびりと粉が沈むのを待ちましょう!
５．沈殿したコーヒーの豆の粉が口に入らないように上澄みを飲む・・・すすります。

ゆったりとした心でゆったりと時間をかけて飲むコーヒーは、格別ですよ!　いつもせわしいあなたも、バリでは時間の流れをあえて変えてみてはどうでしょう？大切なものがみえてくるかもしれませんね。

Frontier～職業選択の自由～
ニートやフリーターに職業選択の自由を紹介。

AO入試全般
大学入試のこれからを知るために情報提供サイト。

就活と資格
複数の得意分野とそれを証明する資格を持っていることが就活を有利に出来る。

AFP資格試験取得の手引き
将来の不安を解消するための保険を無駄にしないためにＦＰに相談しよう。

ＦＰ資格試験合格への道
通信講座や資格取得の学校で取得できるファイナンシャルプランナーの資格について紹介します。

救急救命士の養成
救急車で救急患者に対して、病院に到着するまでの間に、医師による具体的な指示のもとに、救急救命処置をすることができる資格です。

視力回復の手段とトレーニング方法
安全で、確実に治療、改善するために必要な情報を紹介します。

医療事務の資格取得
人気度の高い医療事務の仕事を知って、独学でも出来る医療事務の資格取得を支援する。

ダイエットレシピ
毎日食べる食事の中で健康にダイエットするためのレシピを紹介。

ウォーキングのすすめ
健康を維持するためやダイエットのためにウォーキングをおすすめします。

リバウンドしないダイエット法
美しく見えるためには美容・美肌だけではダメ。リバウンドしないダイエット法ですっきり美人になりましょう。

アミノ酸パラダイス
女性の救世主となっているアミノ酸はダイエットと美肌を応援してくれます。

ペット、犬の健康・病気・トラブル解決サイト
犬の病気や健康、トラブル解決に対して、お役に立ちたいサイトです。

マジ得のETCカード
ETCカードのメリットはまだまだ増える！通勤・旅行にマジ得情報必見サイト。

自分に合った自動車保険
自分に合わせたい自動車保険を選ぶ基準を紹介。

教育ローンを申込む前に
子供達に教育を受けさせてあげるための情報サイト。

美容のためのプラセンタ
美容や疲労回復、若返りなどによいプラセンタ治療を紹介。

クレジットカードの限度額
クレジットカードの利用出来る上限の金額等を説明紹介。

ながとと肌荒れ
肌トラブルの原因や対処の仕方もはさまざまで、跡に残らないようにスキンケアを紹介。

労働の代償
労働の代価が失われつつある今、労働者が本来持っているべき権利を紹介。

学資保険の基本
学資保険に加入する前に、実際にかかる教育費と必要な学資保険のことをご紹介するサイト。

メタボな健康管理
生活の仕方や考え方、家族、生活環境など様々な状態を踏まえ、メタボな体からの脱却と子供のために医療保険を考える。

明日への架け橋☆国民健康保険☆
現状の医療保険制度を知るための国民健康保険情報を提供します。

豆乳ダイエット大全集
豆乳ダイエットは太りにくい体質を作るコトから始まり、継続することでダイエットの効果が得られます。

中古マンション購入事情
安くて便利なマイホームを入手するために中古マンション購入するために必要な情報を紹介します。

結婚活動の王道
結婚するための手段、お見合いに必要なことを紹介します。

投資信託を始める前に
貯金が増えていかない方が投資信託を始める前に事前知識を提供します。

評価される履歴書の書き方
採用担当者が重要視する履歴書の「志望動機」欄で高評価が得られて就活を有利にしよう。

すぐに結果を出したい簡単ダイエット
イベントのために短期間にダイエットを簡単に行う方法を紹介。

うちの子のために幼児教育
幼児時代からの保育や教育、英語、音楽、体育といった専門的な幼児教育の情報サイトです。

美顔器でエイジングケア
エイジングケアにも役に立つ美顔器を紹介。

マッシュルーム老人
社会的な大きな問題となっている高齢化に伴う認知症、アルツハイマーの情報を紹介します。

健康と中性脂肪
メタボ検診が義務化された中、健康維持のために中性脂肪について情報提供します。

結婚願望
出会いの機会が少なくなった現代、お見合いをして結婚するために。

みかん箱【エコキュート】
エコキュートで省エネ生活を紹介します。

育毛は生活習慣から
抜け毛や脱毛症の原因となる不規則な生活習慣や、ストレスなどの心的症状、栄養不足などを解消してなが～く付き合っていきましょう。

女性の職業
女性であることを活かせる職業を選ぶ支援サイト。

初心者のためのFX取引
儲けられる注目のＦＸで、初心者が始めるためのノウハウを紹介。

禁煙願望
健康のためやたばこ税高騰のために禁煙を望む方に禁煙情報を提供します。

血糖値と糖尿病
恐ろしい合併症を予防するために生活習慣の改善するための手段を紹介。

プチ断食
プチ断食はダイエット・デトックス・生活習慣改善に効果があり、健康を考えている方にお薦めですし、メタボの方にももちろんお薦めです。

-------------------------------------------------------------------------

１から始める家計の節約術
節約情報やネットで得する情報を紹介します。

アロマセラピー概論
アロマセラピーが持つ全て香りが身体に影響や効果を紹介。

同棲生活必携／婚活一番
婚活・結婚するために、ハズレくじを引かぬために、幸せな結婚生活を送るために、同棲生活はオススメ！

育毛のためのヘアケア情報局
髪は長い友達、ヘアケアによって育てる育毛へ！

糖尿病の予防学
高血糖、糖尿病、合併症、低血糖を予防して健康な体を手に入れて、楽しく生活。

婚活最前線
婚活に絶対的に必要なものは出会いを紹介し、チャンスにするための情報サイト。

生活費改善アドバイザー
楽しい生活レベルを下げ無いために有効な節約術の情報発信サイト。

中学受験の力
子ども達が目指す中学受験は親子で頑張りが必要です。その親子の頑張りを応援します。

恋愛成就研究論
男性を好きにさせる恋愛心理の中に、誘われやすい女性になる為のポイントがり、本サイトでは、恋愛上手になる為のポイントを紹介。

浮気調査に求められること
浮気調査の実態を知り、調査する側でもされる側でも上手に有効利用。

肌トラブル対策マニュアル
人に相談しずらく不安を抱えてしまう肌のトラブルに対する情報サイト。

更年期障害に効くプラセンタ
ホルモンバランスを促進、調節作用があるプラセンタ効果でつらい更年期障害を克服しよう。

スキンケアの近況
スキンケアを気にしていますか？今、大事な時期です！

アンチエイジング若返り美容
アンチエイジング美容を行って若返りをしましょう。アンチエイジング情報を提供します。

更年期障害に効くプラセンタ
ホルモンバランスを促進、調節作用があるプラセンタ効果でつらい更年期障害を克服しよう。

アミノ酸との生活習慣
アミノ酸はすべての生物体に存在しており、生命の根源となっています。そのアミノ酸を利用した生活習慣を紹介します。

Capricious
豊胸に必要な情報を紹介。

肌荒れ対策ネット
肌荒れ対策ネットは肌荒れの原因は様々で色々考えられますが原因を知り肌荒れ対策をしよう。

豊胸レジェンド
豊胸レジェンドで悩み解消。私は綺麗！

バストアップDream
胸をもっと大きくしたい、きれいな形に整えたい、陥没している乳首を治したいなど、胸のことで悩んだ経験ある女性への支援サイト。

加齢臭対策事情
年齢と共に気になるのが加齢臭なのです。アンチエイジングのためにも加齢臭対策をしよう。

お見合いパーティーのススメ
結婚する気はあるのだけど相手がいない方への情報サイト。

鉄道方向幕情報局,ＪＲ東日本写真館

視力回復の基礎知識
自分にあった視力回復方法を見つるための手段を紹介。

更年期障害に効くプラセンタ

更年期障害センター
更年期は男性・女性かかわらずにやってきますが、更年期障害の症状を知り、更年期障害に対する準備をして、正しい知識と対応で治ります。

癒しのヒーリング

女性の健康メディカルガイド
女性の健康メディカルガイドでは、女性の性や生殖に関わる特有の病気、女性（母）として生活していく上で必要な病気の知識や予防の知識、また年齢によってかかりやすい病気を紹介します。

知ってる？ＦＸ

美しさを保つヒケツ
美しさを保つために、必要なデトックスの知識を持ち、美を実感してもらうためのサイト

関節痛相談室

美脚・美尻へのススメ
美脚・美尻のサポートサイト！美脚・美尻のためにダイエット方法や必要なサプリメントを紹介します。

不動産ローンの良否

解く！説く！新会社法
解く！説く！新会社法では、新会社法を解釈して本当に有効に活用するためのアイテムを提供します。会社経営にお役にたててください。

ｅラーニング推進委員会
個別教育と大規模教育を両立したeラーニングでスキルアップ、キャリアアップに必要な知識や資格を取得。

ＩＴ企業への転職・就職対策情報館
ＩＴ企業への転職・就職・再就職に必要な情報をあなたに提供します

給付金ものしり辞典
税金や保険に加入していれば、申請すると国から給付金や援助金、サービスを受けられる情報を提供します。

高齢者介護概要
高齢化社会に必ず必要とされている介護の現状を知り、各種サービスを受けられる情報を提供します。

介護福祉支援検討会
介護保険制度の実施や社会福祉法の施行など利用者本位で有効な情報を提供すると共に、福祉サービスの質の向上を支援サイト。

-------------------------------------------------------------------------

フタバ堂でガッチリ【初心者向き投資信託】
投資信託は、小額の投資も可能で大きなリスクを背負わなくて済む、自分自身の力量に関係なく資金の運用を行える初心者向きの資産運用方法。

貯金の気になる話－ローン・結婚・老後－
どんな状態でも貯金があなたを手助けしてくれます。

不動産ローンサービス
不動産は、夢です。その夢をかなえるために不動産担保ローン情報を提供します。

投資信託はじめの一歩
貯金が増えていかない方が投資信託を始める前に事前知識を提供します。

投資信託の利益分配
貯金が増えていかない方が投資信託を始める前に事前知識を提供します。

人丸ＦＸ取引《初心者編》
人丸が紹介するFX取引で上手に儲ける技紹介。

自分に合った自動車保険
自分に合わせたい自動車保険を選ぶ基準を紹介。

教育ローンを申込む前に
子供達に教育を受けさせてあげるための情報サイト。

あなたの悩み解決！教育相談
今日の不合格を悩むより、明日の合格を目指して予備校を利用しよう。

自費出版をする前に
貯金が増えていかない方が投資信託を始める前に事前知識を提供します。

電動自転車エコロジー
健康にも良く、お小遣いにもやさしい電動自転車がお薦め。

喜びの育毛体験へ
頭皮や髪の毛のために行う髪の毛自体のケアを紹介。

PELTAST－ベトナム株式が儲かる秘密－
分散投資で注目されるベトナム株を紹介。

ピエロワールド
ピエロワールドは、結婚願望の方へ出会いのチャンスに積極的に前に出ることができるようにアドバイスをおくります。

きもの専科ＹＡＮＡＧＩＹＡ
いいお着物をお安くお届けのお店。オークションもお楽しみに！

住宅事情大辞典
住宅を買う時や建てる時に、希望の性能を設計者・施工者に伝えることができ、望みどおりの性能の住宅を手に入れるためのお役に立ちサイト。

良品買い物タウン
良い商品、お得な商品、美味しい商品を紹介します。

ワンちゃんグッズ専門店《Yer&Yer》
犬にとって良い環境を整えるために必要なグッズを紹介します。

高額医療制度の利用
医療費控除は税金、高額医療は保険が還付されるもの自分が加入している健康保険組合へ申請するものです。

クレジットカードの選び方
各社のクレジットカード比較ポイントを紹介し、カードを上手に使うためのアドバイスサイト

自動車保険を選ぶならコレ！
ドライブに行くためには自動車保険をかける必要があります。自分に合った自動車保険を選ぶことが大事です。

Side Income
化粧品や美容エステ等を利用するのも美容法ですが、普段の暮しの中で美容にいいスキンケアをする事が重要です。

今どきの子育て支援
子育てに悩み・子育ての疲れ・不安・イライラも出てくるがゆっくり親として、人として成長していきましょう。

野菜生活に乾杯
積極的に野菜を摂る事によって、野菜不足によって起こる代表的な症状は便秘、肌荒れなどや、病気の予防、ガン予防をお薦めサイト。

証券CFDが儲かる訳《7-oceans》
国内外における株式、株価指数、株価指数先物、そして債券先物を対象にした「証拠金」の差金決済取引です。

ネットでお金持ち生活
目指すはネットでお金持ち！初心者でも安心・確実なネット収入を紹介。

おこづかい稼ぎでプチセレブ
ちょっと知るだけで高収入のおこづかい稼ぎが簡単に出来ちゃいますよ。